ESTRÉS · ANSIEDAD · BLOQUEO EMOCIONAL
Acompañamiento psicológico en Rincón de la Victoria
Acompañamiento psicológico cercano y profesional para momentos de estrés, ansiedad, bloqueo emocional o dificultad para descansar y desconectar. Cuando tiene sentido, se integra también un enfoque neurofuncional, explicado de forma sencilla y aplicado a tu caso.
¿Para quién es?
- Estrés mantenido, ansiedad o sensación de alerta constante.
- Bloqueo emocional, irritabilidad, tristeza o desconexión.
- Dificultad para descansar, dormir o desconectar.
- Situaciones vitales que generan malestar o que cuesta gestionar.
- Experiencias que dejan huella o experiencias traumáticas.
- Tensión o síntomas físicos que acompañan al malestar emocional.
Cómo trabajamos
La primera sesión nos permite conocerte, escuchar qué está ocurriendo y comprender tu situación y tus objetivos. A partir de ahí planteamos un acompañamiento adaptado a cada caso.
Trabajamos desde una mirada integradora que tiene en cuenta emoción, cuerpo y sistema nervioso. Según las necesidades de cada persona, José puede incorporar diferentes herramientas psicológicas, recursos de terapia breve, enfoques relacionados con trauma y, cuando tiene sentido, un enfoque neurofuncional.
El proceso se plantea de forma cercana, clara y profesional, revisando su evolución y ajustándolo cuando es necesario.
Preguntas frecuentes
¿Cómo es la primera sesión?
Es una primera toma de contacto para conocerte, escuchar qué te trae y comprender tu situación. A partir de ahí valoramos contigo cómo plantear el acompañamiento y los siguientes pasos.
¿Trabajáis experiencias traumáticas?
Sí. José cuenta con formación en enfoques relacionados con trauma y regulación del sistema nervioso. El acompañamiento se adapta a cada persona y a su momento, sin forzar el proceso ni establecer un ritmo igual para todos.
¿Cuánto dura una sesión?
Las sesiones individuales duran 60 minutos.
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende de cada caso, de tus necesidades y de cómo vaya evolucionando el proceso. En la primera sesión podemos orientarte sobre el seguimiento que puede tener más sentido para ti, aunque este puede ajustarse según la evolución. No existe un número cerrado de sesiones válido para todas las personas.
¿Cada cuánto son las sesiones?
La frecuencia se acuerda de forma individual según tus necesidades, el momento del proceso y su evolución. Puede ir ajustándose a medida que avanzamos.
¿Puedo hacer la consulta online?
Sí, en función del caso y del tipo de acompañamiento. Cuando el proceso es principalmente psicológico puede realizarse online; si requiere una valoración o trabajo neurofuncional presencial, te orientaremos antes de empezar.
¿En qué se diferencia de Regulación del sistema nervioso?
Psicología se centra principalmente en el acompañamiento psicológico y emocional. Regulación del sistema nervioso está orientada a síntomas como bruxismo, tinnitus, vértigos, migrañas o tensión persistente y se realiza de forma presencial. Si no sabes qué consulta elegir, te orientamos antes de reservar.
Quién te acompaña
José Manuel Gil Rueda
Psicólogo · Enfoque neurofuncional
Formación complementaria
- Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFD)
- Osteópata
- Formación en enfoques relacionados con el trauma y regulación del sistema nervioso